¡Hola! Tal y como se los prometí, esta es la información detallada sobre la plática que tuve el día lunes en la radio, si no pudieron escucharme aquí les dejo toda la información.
miércoles, 21 de agosto de 2013
¿Aderezo? ¡Si!
¡Hola! Perdón por abandonarlos pero he andado como loca, hace unas semanas mi vida personal dio un vuelco de 180° y ha sido difícil para mí publicar cosas nuevas pero NUNCA los olvido. Tengo que confesar que esta situación no ha sido muy beneficiosa para mi fitness lifestyle, me tengo que levantar más temprano de lo normal y he estado durmiendo de igual manera más tarde, y en mi caso yo soy una comedora emocional y he tenido momentos en que ha sido muy difícil para mí apegarme a mi alimentación :( pero lo importante es nunca perder nuestro objetivo y sobre todo levantarte después de haber caído. Así que a lo que vamos...
Otra confesión más: ¡¡¡AMO LOS ADEREZOS!!! Me cuesta mucho trabajo comerme la lechuga así solita (cualquier otra verdura, sobre todo los brócolis, me encantan solitos) así que me preparé un aderezo de mostaza casero y light.
Otra confesión más: ¡¡¡AMO LOS ADEREZOS!!! Me cuesta mucho trabajo comerme la lechuga así solita (cualquier otra verdura, sobre todo los brócolis, me encantan solitos) así que me preparé un aderezo de mostaza casero y light.
martes, 6 de agosto de 2013
Tostada de huevo
Tengo que aceptar que yo no soy dulcera, me empalago fácilmente y normalmente no me acabo las rebanadas de pastel o las galletas del paquete; pero lo salado... ¿Qué puedo decir de lo salado? ¡Es mi sabor favorito en el mundo! Por eso mismo, siempre se me antoja desayunar algo salado, y aunque amo mis hotcakes y me encanta inventar nuevos sabores hay veces que mi paladar simplemente me implora por algo salado. Así que para hacer algo diferente me preparé un "egg toast" o una tostada de huevo. Rica y saludable, algo nuevo para las mañanas.
jueves, 25 de julio de 2013
Pan frances ¡light!
¿A quién no le gusta el pan francés en la mañana con un poco de miel de maple? ¡A todos! Pero hay que aceptar que tienen muchas calorías y mucha grasa. Pero ya no te preocupes por eso, aquí tienes una receta de pan francés LIGHT, que para serte honesta ¡saben igual!
miércoles, 24 de julio de 2013
¿Qué es el HIIT?
Hotcakes de Guayaba
Mi primer receta de hotcakes, la verdad no creí que fuera posible que supieran ricos pero ahora soy FAN de hacer hotcakes de mil y un sabores. Aquí la receta.
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